Витамин С е водоразтворим витамин с жизненоважно значение за здравословното функциониране на човешкия организъм. До голяма степен това се дължи на мощните му антиоксидантни свойства, които не само предпазват клетките на организма от увреждащото влияние на свободните радикали, но също влияят на вътрешните системи на организма, включително и на имунната система. Тялото ни не може нито да произвежда само, нито да съхранява Витамин С, затова е нужно да си го набавяме редовно и в достатъчно количество с храната или с добавки. Недостигът на витамин С не бива да бъде пренебрегван, защото може да дове…
English
