> Ниацинът играе важна роля за нормалната работа на нервната система, за поддържане на психологическото здраве и за намаляване на умората. > Той също така спомага за запазването на здрави лигавици и кожа. > Ниацинът е от съществено значение за нормалния метаболизъм, който произвежда енергия. Ниацинамидът, известен също като производно на витамин В3, е популярен заради положителното си въздействие върху кожата, благодарение на своите антиоксидантни, овлажняващи, регенериращи и противовъзпалителни качества. Може да се използва както локално, така и орално, а интересното е, че ползите му не са ограничени само до кожата. Ниацинамидът е един от ключовите витамини от група B. Въпреки че е най-известен с това, че подпомага здравето на кожата, той може също да бъде полезен за нервната система, психологическата функция, лигавиците и дори за справяне с умората. Човешкото тяло може да произвежда витамин В3 само по себе си, но количествата, които се получават, често не са достатъчни за дневните нужди. Поради тази причина е важно да се осигури адекватно количество. Храни, които са богати на витамин В3 или ниацинамид, включват риба, пуйка, авокадо и кафяв ориз. Въпреки това, начинът на живот или диетата могат да ограничат приема на ниацинамид. В такъв случай, подходяща добавка може да бъде от полза. Нашата добавка е специално създадена да бъде подходяща за вегетарианци.
български език
